彼氏の言動にイライラする。
好きなのにどうしてこんなにもイラつくのか？
その理由と対処法を紹介してみたいと思います。
彼氏にイライラしてしまう人は参考にしてみてください。
好きなのに彼氏にイライラする。対処法は？
好きなのに彼氏にイライラする。
そのイライラの対処法を考えてみたいと思います。
対処法としては
・一挙手一投足を意識しない。
・深呼吸で心を整える。
・相手を束縛しない。
・受け入れる広い心を持つ。
・もっとひどい状況に身を投じる。
・客観的に見て自分を再確認する。
・彼氏に態度を改めるように説得する。
・ストレス発散をする。
・心に余裕を持たせるように意識する。
・緊張の糸を緩める。など。
彼氏の言動にイライラしてしまうのであれば、こういった対処法などを使ってみると良いかもしれません。
彼氏のことが好きなのにイライラしてしまう。
なので、彼氏にイライラするなら自分自身を見つめ直してみるのがイライラへの対策と言えるでしょう。
それでは、各項目について解説していきます。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その１．一挙手一投足を意識しない
彼氏にイライラしてしまうのは、彼氏の一挙手一投足に注目しているという可能性があります。
自分はスムーズに物事ができるのに、彼氏はすぐにやらない。
相手が行動しないからイライラしてくる。
いつになったら動くのか？まだ動かないのか？
そうやって彼氏の一挙手一投足に意識が集中し、イライラがつのっていきます。
なので、そういう相手の一挙手一投足に注目するのを止める。
そうすることで、イライラする頻度を下げることができます。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その２．深呼吸で心を落ち着ける
彼氏に対してイライラしてしまう。
それはイライラしている本人の気持ちが急いているからです。
まずは深呼吸をして、はやる気持ちを落ち着かせてください。
そうすることで、彼氏に対するイライラも軽減されると思います。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その３．相手を束縛しないように意識する
好きなのに彼氏に対してイライラする。
これは、自分の思い通りにならない相手。
表面上では彼氏を立てていたり、対等の関係を意識しているかもしれません。
しかし、本心では相手の行動を支配したい、束縛したいと考えている傾向があったりします。
なので、相手の言動を束縛しないように意識的に心掛ける。
そうすることで、イライラの原因を発生させないようにできるかもしれません。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その４．受け入れる広い心を持つ
人には自分のペースというものがあります。
無理強いをして行動させようとすればするほど、イライラは溜まります。
けれど、行動しない彼氏を前にすると、やはりイライラしてしまう。
そういう場合は、自分自身の心を広く保つように意識する。
物事を何でも思い通りにすることはできません。
そういった心の広さや余裕を持てるように意識する。
常に心の広さを意識していると、しだいに心の広さも大きくなります。
彼氏の言動にイライラしてしまうなら、心の広さを意識して接するのも方法の一つとなります。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その５．もっとひどい状況を想像、実践する
のんびりした彼氏に対してイライラする。
そうすることで、今現在の状態がマシに見えてきます。
最悪の事態に比べれば、彼氏にイライラするくらいが何て平和なことか。
そう考えられれば良い感じと言えます。
イライラを募らせ、怒ってばかりの人間には不幸が寄ってきやすいとも言います。
想像した交流を実現させないためにも、できることはやっておいた方が良いでしょう。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その６．客観的に自分を見つめ直す
彼氏に対してイライラしてしまう。
そんな自分自身の姿を客観的に見たらどう見えるのか？
その動作を撮影するなりして、客観的に視聴してみましょう。
自分自身の行動が恥ずかしくなり、そんなことで怒らなくても良かったのではないか？
そういう疑問が浮かぶようならば、イライラしている時は自分自身の心が乱れていたという証拠になります。
客観的に見た自分を意識させることで、イライラを抑える助力になると思います。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その７．態度を改めるように進言する
彼氏に対してイライラするのは、自分自身だけの問題ではないです。
彼氏の言動にどうしてもイライラしてしまうことも少なからずあります。
そんなときは、彼氏に言動を改めるように進言してみましょう。
相手のやり方もあっての行動なので、全てを改善させるのは難しいと言えます。
恋人関係ならば、そのあたりは話し合って妥協する必要があります。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その８．ストレス発散
好きなのに彼氏にイライラするのは、イライラする本人にストレスが溜まっているのが原因の一つです。
ストレスが溜まると、心が狭くなってしまうことがあります。
対処法としては、溜め込んでいるストレスを発散させる。
その一点に尽きます。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その９．心に余裕を持たせる
心に余裕がない人は他者に対して攻撃的になりやすいです。
そして、その攻撃対象は自分にとって大事な者であっても例外ではありません。
彼氏の言動が気に食わない。
そんな思考がよぎってしまえば、心の中の攻撃性が彼氏に向けられることになります。
けれど、彼氏は大事だから傷つけるようなことは言いたくない。
そんな良心と悪意のせめぎ合いが心の中で行われます。
その葛藤がイライラの原因となることがあります。
そうすることで、心の狭さを受け入れたり、コントロールしやすくなります。
好きなのに彼氏にイライラする場合の対処法その１０．緊張の糸を緩める
彼氏の言動にイライラしてしまうのは、気持ちが急いているせいでもあります。
何かしなくちゃいけない。動かない相手を動かしたい。早くしてほしい。
無意識のうちに身体を緊張状態にしているから自分の行動は早くなる。
けれど、彼氏はリラックスしているから行動が遅い。
その差がイライラの原因となります。
自宅でゴロゴロしている時くらいにゆったりと気持ちを楽にする。
身体が動く時は、無意識に身体に力が入っていることが多々あります。
そして、そういった場合、緊張の糸が張り詰めている場合が多いです。
だからこそ緊張の糸を緩め、はやる気持ちを抑えて対応する。
そうすることでイライラする頻度を下げることができます。
まとめ
好きなのに彼氏にイライラする。
そういう場合の対処法を紹介しました。
紹介した方法は
・一挙手一投足を意識しない。
・深呼吸で心を整える。
・相手を束縛しない。
・受け入れる広い心を持つ。
・もっとひどい状況に身を投じる。
・客観的に見て自分を再確認する。
・彼氏に態度を改めるように説得する。
・ストレス発散をする。
・心に余裕を持たせるように意識する。
・緊張の糸を緩める。など。
彼氏、彼女に限らず、他人に対してイライラするのは自分の思い通りに相手が動かない。
そういう意識が存在するからです。
なので、イライラしやすい人は相手の言動をコントロールしたいと、無意識下で考えていることになります。
交際相手と対等の関係で交際したいと考えるならば、相手の言動を受け入れるような対処を取るべきでしょう。
また、ストレス発散の名目で当たり散らす場合もあります。
彼氏に対して何度もイライラし始めたら、自分自身の精神バランスを疑ってみると良いでしょう。
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