2022年1月– date –

日常生活を送っていると、何かのキッカケでイラッと感じることがあります。 「イライラ」は瞬間的に感情が高まるので心身にもストレスがかかります。 場合によっては、相手に当たり散らしてしまうこともあります。 なので、イラッとした時でも自分を律せる...