自分の性格の悪さに嫌気がさすって人は一定数います。
性格の悪さを自覚できていて、かつ、それを改善したいと考えているなら、改善の余地はあると思います。
このページでは、自分の性格の悪さに嫌気がさすという人向けに、性格の改善方法を考えております。
それでもわずかな可能性に賭けてみたいという人は頑張ってみてください。
自分の性格の悪さに嫌気がさすから改善したいけど方法は？
自分の性格の悪さに嫌気がさす時の改善方法が知りたい。
どんな改善方法があるのか？
方法としては、
・悪い性格を受け入れる。
・悪い性格を超える善行を心掛ける。
・別の性格を演じる。
・罰を決めて、悪さをしたらお仕置きする。
・行動の前に必ず一呼吸入れるようにする。
・我慢を習慣づける。
・自分に誇れる自分を目標にする。
・ボランティアに積極的に参加する。
・高齢者または小さい子と接する機会を作る。
・瞑想からの自己問答を毎日繰り返す。など。
この他にも、性格を変えるための方法はたくさんあると思います。
場合によっては、自分ではなく他人の影響が性格を変えることもあります。
どのようなキッカケで正確に影響を与えるかは、当人の受ける感銘しだいだと言えるでしょう。
では、改善方法の説明をしていきましょう。
性格の悪さを改善させる方法その１．悪い性格を受け入れる
性格の悪さを気にして、性格を変えたいと思う。
でも、その悪い性格だって自分の一部です。
無理に変える必要はないのかもしれません。
むしろ、その性格を変えず、受け入れるという選択肢を見つけることだってできると思います。
なので、人に迷惑をかけないように意識しながら、自分の悪い性格を維持するのも一つの手段となります。
解決策とは言えませんが、心の持ち方を変えることで、嫌悪する性格を受け入れるという方法になります。
性格の悪さを改善させる方法その２．悪い性格を超える善行を心掛ける
自分の性格の悪さに嫌気がさすなら、それを超える善行を心掛けるのはどうでしょう？
性格が悪い行動をするたびに善行を１つする。
何もない場合でも、善行になりえる行動をしてみる。
そうすることで、性格が悪いというマイナスな気分をプラスにするという方法です。
そうすれば、自分という存在にも価値を見出すことができるでしょう。
性格の悪さを改善させる方法その３．別の性格を演じる
自分の性格の悪さに嫌気がさすなら、他の誰かの性格を演じるという方法もアリです。
自分の憧れる、なりたい性格をイメージして、その性格を演じる。
役に徹することができれば、好きな性格に変化させることもできるでしょう。
ただし、なりたい性格の情報や勉強などは必須となります。
しかも、簡単な勉強では付け焼き刃になるので、本格的な性格改変をするには多大な努力が必要になります。
性格の悪さを改善させる方法その４．悪さをしたらお仕置きする
たとえば、性格が悪い行いをしてしまったと感じたら、何かを使って自分に罰を与える。
これを繰り返すことで、性格が悪い行いをするとバツが来ると体に覚え込ませるわけです。
しかし、人間の場合、この手のしつけでは効果が薄いことが多々あります。
とくに自分に対しての罰だと効果は半分もないかもしれません。
それでも、バツがあるという恐怖を利用して、性格を少しだけでも変える力はあると思います。
注意点としては、罰と称しての過剰な自傷行為は止めてください。自分への罰が周囲への迷惑になりますので自己満足な罰に効果が下がります。
実践しても得はありませんが、やってみたい人は自己責任でやってみてください。
性格の悪さを改善させる方法その５．行動の前に必ず一呼吸入れる
自分の性格の悪さに嫌気がさすのは、自分自身の感情や思考がコントロール出来ていないからです。
だからこそ、何か行動する前に一呼吸を置く。
あとは、焦らないこと。
気持ちが焦ってしまうと、感情や思考をコントロールできなくなります。
性格の悪さを改善させる方法その６．我慢を習慣づける
性格が悪い行いをしてしまうのは、日頃から我慢する習慣がないからかもしれません。
ちょっとしたことでも、すぐイライラしてしまう。
イライラして怒りそうになったら、一瞬でも良いのでその怒りを我慢してみてください。
怒りを我慢出来たら、そのまま呼吸を整えて、怒りを体内で消化させてください。
消化できない場合は、怒りのパワーを握りこぶしの中などで発散させてください。
こういった行為を繰り返すことで、ちょっとしたことで性格を抑えることができるようになります。
さらに、我慢強くなることで、周囲の評判にも影響を与える可能性もあります。
性格の悪さを改善させる方法その７．自分に誇れる自分を目標にする
性格が悪い自分が嫌いなら、自分に誇れる自分をイメージしてみてください。
そして、今の自分の中で、そのイメージした自分になるために足りないものを書き出してみてください。
漠然としたイメージではなく、できるだけ具体的にイメージすると良いです。
そうやって書き出した自分のダメなところ。
この方法を実践すれば、自分に誇れる自分に近づくことができます。
ただし、この方法を実践しても、完璧に理想とした自分になるのはかなり難しいです。
しかし実践すれば、確実に今の自分より誇れる自分になれることは間違いないです。
努力するためにがんばった自分を誇りに思える可能性も十分にあると思います。
※本気で努力しないと自分に誇れる自分にはなれませんのでご注意ください。
性格の悪さを改善させる方法その８．ボランティアなどに積極的に参加する
性格の悪さを改善させたいなら、ボランティアに参加するのはいかがでしょう。
次に、性格の良い人達と交流を持てるので、自分と相手との性格の違いが何なのかが何となくでも分かると思います。
ほかにも、ボランティアを頑張ることで、達成感を得ることも可能となっています。
それ以外にも、人同士の繋がりを感じれたり、自分の心の狭さを再確認したりなど、いろいろと役に立ちます。
良い人が集まってくれたら良い結果を生み出しやすいですが、他人との関わりが乏しい人が集まった場合、性格の改善は難しくなります。
性格の悪さを改善させる方法その９．高齢者または小さい子と接する機会を作る
高齢者や小さい子の相手をする際は、大抵の人が何かしらの気を遣うはずです。
そこで、高齢者や小さい子と接する機会をたくさん作ってみましょう。
マナーを守って、礼儀正しく相手と接してみてください。
マナーや礼儀を重視する生活を続けていると、それが当たり前になり、逸脱した行為をしにくくなります。
結果として、性格の悪さをマナーと礼儀でカバーして、性格の悪さを抑えることにつながるというわけです。
性格の悪さを改善させる方法その１０．瞑想からの自己問答を毎日繰り返す
自分の性格の悪さに嫌気がさすのであれば、心に問いかけて改善させるという方法も有効と言えます。
まいにち瞑想で自己問答を繰り返してみましょう。
・どうして自分の性格は悪いのか？
・今日の行動の中で性格が悪いと言える行動はあったか？
・どうしてこの行動を性格が悪いと考えたのか？
・何を意識したら性格が悪い行動を抑えられるのか？など。
自問自答を繰り返して、性格の悪い自分の行いを常に考えてみましょう。
そして、自分なりの回答と対策を考えてみると、納得もしやすいし、対策も取りやすいはずです。
まとめ
自分の性格の悪さに嫌気がさすという人は一定数います。
しかし、そういった人でも努力次第で性格を改善させることもできるはずです。
そういった毎日の積み重ねで、性格は少しずつ、でも確実に変動していきます。
急激な性格の変化を希望するなら演技をする以外に方法はありませんが、それでも改善させようとする心と努力をするなら、多少の時間はかかるかもしれませんが、結果はついてくるはずです。
自分の性格の悪さに嫌気がさすなら、毎日の性格改善の努力は欠かさないようにしましょう。
コメント