一人暮らしで寂しい時はぬいぐるみを抱きしめてみよう

一人暮らしをしていると、ふと感じてしまう寂しさ。
そんな時にぬいぐるみを抱きしめると寂しさが薄れます。

女性の部屋には置いてある確率の高いぬいぐるみ。
しかし、男性の部屋にぬいぐるみが置いてある確率は低いと言えます。

そんな時、どのような手段を用いると寂しさを紛らわせることが出来るのか？
今回の話はそんな感じの内容をお届けします。

一人暮らしの寂しさをぬいぐるみが和らげる

一人暮らしをしていていると寂しさを感じる時があります。

部屋の中には自分一人しかいない、その現実が家主の心をむしばみ、心を弱らせて来るのです。そして弱った心に不安や寂しさが突き刺さってくるのです。

その不安や寂しさを楽しさとして受け取るか、素直に寂しさとして受け取るか、それはその人の受け取り方次第と言えます。

男性の場合は、群れるのは好まない性質を持っている人も多いです。
それゆえ、男性は孤独を感じにくいと言われています。

しかし女性は人と同じであること、群れることに安心感を覚える人が多いです。
なので、一人暮らしをした場合、女性の方が孤独を感じやすい傾向にあると言えます（あくまで一般論です）

孤独を感じやすい人は寂しがり屋の傾向が強いとも言えますね。

では、一人暮らしをしているときに寂しいと思ってしまった場合。
どのような対処法を実践したら良いのでしょうか？

一般的には、友達や家族、近隣住民の声を聴けば、少なからず寂しさは紛れると思います。しかし、寂しさを感じたのが夜遅ければ、それも難しいと言えます。

ぬいぐるみならば、近所迷惑になることも無いですし、いつでも自分の部屋にいてくれる動かない同居人と言える存在です。寂しいときには、ぬいぐるみという名の同居人に助けてもらいましょう。

男性やぬいぐるみを持っていない女性の場合、いくつかの布を用意して、抱きしめるだけのてるてる坊主を作ってみるのもアリです。てるてる坊主ならば、すぐ作れるし、片づけるのも楽だからです。

その代わり、てるてる坊主を作るのであれば、それなりのサイズの物を作りましょう。
それこそ、市販のぬいぐるみと同サイズぐらいの大きなものを作ると良いでしょう。

部屋にタオルが大量に余っているならば、それらを１つの布でまとめて、タオルクッションを作って抱きついてしまうのも良いですね。自室に置いてあるのであれば、ビーズクッションに抱きついてしまうのが手っ取り早いですね。抱き枕を活用している方は、抱き枕を力強く、不安がなくなるくらい抱きしめてください。

そんな感じで試行錯誤の末、抱きしめるものができ上ったら抱きしめちゃいましょう。
不安や寂しさを押しのけるぐらい強く抱きしめていきましょう。

ぬいぐるみに名前を付けている人なら、話しかけるように抱きしめてあげましょう。

しばらく抱きついていると、不安や寂しさが薄れていきます。

人間は何かを抱きしめていると不安が薄れる性質を持っています。なので、ぬいぐるみを抱きしめることで、その不安を和らげているわけです。

抱きしめるものは何でも良いと思いますが、ぬいぐるみならば愛着も持てますし、名前を付けることも出来ます。一人きりの部屋にいてくれる動かない同居人、それがぬいぐるみなのです。

一人暮らしを寂しいと思う人には、部屋にいて欲しい住人と言える存在ですね。さらに、ぬいぐるみには抱きついて安心感を持たせる以外にも使い道があります。

それは睡眠時の活用です。

睡眠時にぬいぐるみに抱きついたまま眠ると安眠しやすいのです（必ず安眠ができるわけではありません）

何かに抱きついていると不安が軽減されるのが人間の性質なので、ぬいぐるみに抱きついて眠ると不安が軽減されて安眠が取りやすいというわけです。（抱き枕でも代用可）

それに、夏場は睡眠時のわき汗を防止するのにも一役買ってくれる可能性もあります（あくまでも可能性です）。

もしも一人暮らしをしていて寂しいと感じてしまった場合、ぬいぐるみや抱き枕を抱きしめることが対処法の一つと言えます。一人暮らしをしていて寂しいと感じた時に試してみてください。

まとめ

一人暮らしで不安や寂しさを感じてしまう人は多いと思います。

そんな不安や寂しさに負けないためにも、動かない同居人、ぬいぐるみを部屋に置いておくのも良いかと思います。

だからといって、大量のぬいぐるみを部屋に置くと生活スペースが圧迫されてしまうことになるので、必要最低限の数にとどめる様に注意しましょう。

抱きしめるぬいぐるみは、大きければ大きいほど包まれている感覚が味わえるので安心感が強く得られるはずです。機会があれば、大きいぬいぐるみに抱きついてみると良いでしょう。

男性など、ぬいぐるみを置くのが恥ずかしい人は、抱き枕を置くようにすれば良いですよ。