好きな人に話しかける勇気が出ない。
恋愛において、とくに奥手な人にとってはあるあるなネタだと言えます。
好きな人と楽しくおしゃべりしたり、一緒に出掛けたり、思い出を作りたい。
だけど、好きな人に話しかける勇気が出ない。
だからこそ、好きな人に話しかける勇気を出す方法を考えてみたいと思います。
話しかける勇気が出ないことに悩んでいる方は参考にしてみてください。
※好きな人に話しかけるキッカケが欲しい方はこちらも参考にしてみてください。
勇気が出る方法や勇気の出し方
勇気が出る方法や勇気の出し方が気になる。
どうしたら勇気を出すことができるのか？
勇気の出し方として有効なのが
・意識を目の前の物に超集中させ、覚悟を決める。
・好きな音楽を脳内で再生。
・偉人の言葉に勇気をもらう。
・気持ちを奮い立たせる言葉を頭の中で連呼する。
・家族や友達など心を支えてくれる人たちの笑顔を想像する。など。
勇気を出す方法としては、上記のような自分を奮い立たせる行為を行うのが一番です。
ただし、勇気が使えるのは突発的な出来事に対してのみです。
継続的な不安や恐怖には有効打にはなりませんのでご注意ください。
好きな人に話しかける勇気を出す方法は何がある？
勇気を出して好きな人に話しかけたい。
好きな人に話しかける勇気を出す方法は何があるか？
勇気の出し方には個人差がありますが、方法としては
・覚悟を決める。
・考えずに行動。
・友達に協力してもらう。
・不安や恐怖を克服し、相手に慣れる。
・心から楽しむ。
・自分という存在を否定しない。
・完璧を目指さない。
・失うことへの恐怖を想像する。
・失敗を引きずらない。
・心を落ち着ける、明鏡止水。など。
好きな人に話しかける勇気を出す方法として、これらの方法が使えるかと思います。
上記の話を要約すると、可能な限り自然体で話しかけるのが良いということになります。
単純な説明だけではピンとこないと思うので、順番に説明していきましょう。
話しかける勇気を出す方法その１．覚悟を決める
好きな人に話しかける勇気を出す方法として確実なのは、覚悟を決めることです。
覚悟を決めることができれば、話しかける勇気を出すことも可能となります。
覚悟を決めることで最悪の事態を想定します。
恋愛において、上手く話せないという状況は、会話を成功させて良い関係を築きたいという気持ちが邪魔をしているからです。
だからこそ、失敗ができないと無意識のうちに自分自身にプレッシャーをかけてしまい、行動が制限されてしまうわけです。
なので、最初から失敗するという気持ちでぶつかることで、ある程度の自然体で好きな人会話ができるというわけです。
どうしても覚悟が決まらないなら、別の方法で勇気を奮い立たせるか、最悪、遠くから眺めているだけで満足するしかないでしょう。
勇気と覚悟の違いとは？
好きな人に話しかけたいなら勇気ではなく覚悟が必要となります。
では、勇気と覚悟の違いとは何なのか？
個人的解釈になりますが、
勇気とは、瞬発的に心身を奮い立たせる気持ち。
覚悟とは、継続的に心身を落ち着かせる気持ち。
このような違いがあると考えます。
好きな人に話しかける場合、相手に慣れるまで、何度も勇気を振り絞る必要があります。
たまにうまくいって会話ができても、次の日も同じように会話ができるとは限らないのが勇気の難点となります。
逆に、覚悟を決めている場合、フラれる、嫌われるという最悪の事態を想像し、心の準備ができている状態となります。
そのため、勇気よりも心（精神）が安定しやすく、最初の話しかけるというポイントさえ乗り越えれば、好きな人との会話もしやすくなるというメリットがあると言えます。
話しかける勇気を出す方法その２．考えずに行動
好きな人に話しかける勇気を出す方法として、考えずに行動するという手法も取れます。
意中の相手の前で上手く話ができないのは、好きな人の前でみっともない姿を見せたくない。という気持ちが働いているからです。
・失敗はできないというプレッシャー。
・好きな人が前で話すという恐怖。
・楽しませられなかったらどうしようという不安。
そういった感情が脳内を駆け巡ってしまい、何も話せなくなってしまうわけです。
だからこそ、失敗や不安などのマイナス要素を考えない。
考えすぎて動けなくなるなら、考えずに行動する。
そういうスタンスを取れば、好きな人に声をかけて会話をすることができます。
話しかける勇気を出す方法その３．友達に協力してもらう
好きな人に話しかけるキッカケがないから話しかけられない。
そういうタイプなら、友達に協力を求めるのが手っ取り早いと思います。
まずは友達が好きな人に声をかける。
その後、友達があなたを呼び込む、こうすることで、自然と好きな人との対話の席を設けることができるわけです。
ただし、相手から話題を提供される可能性は低いと考えておきましょう。
なのでこちらから話題を提供する。
もしくは、友達に提供して欲しい話題を事前に伝え、そこから会話の花を咲かせるという方法も取れます。
よって、自分でも何かしらの話題提供をするように努力した方が良いでしょう。
話しかける勇気を出す方法その４．不安や恐怖を克服し、相手に慣れる
好きな人に話しかける勇気が出ない。
失敗するのが怖いから、嫌われるのが怖いから、つまらない人だと思われたくないから。など。
話しかける勇気が出ない理由はたくさんあります。
そんな状況でも勇気を出したいなら、不安や恐怖を感じなくなるまで、勇気を出す動作を繰り返す。
何度も何度も、好きな人に話しかける動作を繰り返す。
そうやって何度も繰り返すことによって、好きな人に話しかけることに慣れる。
少しでも相手に慣れてしまえば、話しかける勇気も少量で済みます。
話しかける負担が減ることで、気軽に話せるようになるはずです。
話しかける勇気を出す方法その５．心から楽しむ
そもそもの話、好きな人と会話をするのに嬉しくないのか？という問題がでてきます。
好意を寄せる相手と会話ができる楽しいひと時、それを心から楽しむ。それができないのか、という話です。
なぜ好きな人との会話を心から楽しむことができないのか？
・失敗をしたくない。
・相手を楽しませないといけない。
・良い異性だと思われたい。など。
ようするに見栄が表面に出てしまうわけです。
あわよくば良い関係になりたいという下心が浮ついて邪魔をするわけです。
よって、純粋に好きな人との会話を楽しめていない。
だから好きな人と楽しい時間を過ごせるチャンスなのに、緊張や不安を感じて話をすることができなくなるのです。
本気で会話を楽しもうとする人と、無難な会話をする人とでは、言葉に乗る熱量に明確な差が出やすいです。
好きな人と会話が出来るチャンスなら、全力で楽しむことを忘れないようにしましょう。
話しかける勇気を出す方法その６．自分を否定しない
好意を持つ相手に話しかけられない原因として、自分に自信がないという可能性が挙げられます。
たとえば、
・好きな人と自分を比べても釣り合わないから話しかけられない。
・好きな人のカーストが上位だから話しかけられない。
・自分なんかが好きな人と話していると好きな人に迷惑がかかりそう。
・自分が好きな人と話すなんておこがましい。
・自分には誇れるものがないから自信がない。など。
自分に自信がないから、好きな人と会話をする資格がない。
そのように思い込んで引きこもってしまう。というパターンが数多く存在します。
単純に、言い訳して行動しない理由を作っているだけです。
なので、まずは自分自身を否定しない。
そして思い込んでいる否定的な考えをすべて消してみる。
そのうえで、どうして好きな人に話しかけられないのかを考えてみる。
答えはシンプルで、話しかけようとしていないから。という結論にたどり着くはずです。
なら、あとは覚悟を決めて好きな人に話しかけてみるだけです。
話しかける勇気を出す方法その７．完璧を目指さない
好きな人に話しかける勇気を出すには、完璧を目指さないのが重要です。
もしも完璧を目指してしまうと、
・失敗はできない。
・相手を楽しませないといけない。
・楽しい時間を過ごさせないといけない。
・面白いことを言わなくちゃ。
・つまらないと思われたくない。
・緊張で言葉を詰まらせないように気を付けなくちゃ。など。
完璧な受け答えをしなくちゃいけないという思い込みで体が硬直してしまいます。
なので、相手も普通の人、完璧な会話なんて望んでいない。と意識する。
完璧主義は意識せずに話したい話題を決めて話しかける。
そういう気持ちで会話に挑むと、変にぎこちない会話になりにくいです。
話しかける勇気を出す方法その８．失うことへの恐怖を想像する
頭では理解しているけど、行動に移せない。勇気が出ない。
そんなときは、好きな人を失う未来を想像してみましょう。
卒業や転職などで、好きな人が目の前からいなくなってしまう。
そして待っているのは、どうしてもっと早く行動しなかったのか？という後悔や自責の念に駆られる未来を想像してみてください。
そういった失うことへの恐怖を利用して行動を引き起こす方法となります。
また、こういった話の場合、勇気が出ないから好きな人に話しかけられない。という人が多くいます。
ですが、多くの場合、勇気が出ないのではなく、勇気のせいにして行動しないという人も一定数います。
将来的に好きな人と交流を取っておけば良かったと後悔しないためにも、早めに行動するようにしましょう。
話しかける勇気を出す方法その９．失敗を引きずらない
過去に勇気を出して、好きな人に話しかけたことがある。
だけど、失敗してしまったため、再度好きな人に話しかける勇気が出ない。
そういうパターンもあると思います。
しかしながら、過去の失敗は過去の物です。
今現在、進行形の失敗ではないです。
過去に囚われる必要性はないです（完璧を求めるのはダメ）。
また、失敗したからといって、必ずしもそれが悪いというわけでもありません。
なぜなら、失敗したことで、好きな相手の印象に残った可能性があるからです。
もしかしたら、相手の記憶に残る思い出として刷り込まれた可能性すらあります。
だから、また失敗するかも？なんていう不安を抱えることはありません。
話しかける勇気を出す方法その１０．心を落ち着ける、明鏡止水
好きな人に話しかける勇気が出ないのは、心が落ち着かないからです。
憧れの人、特別な気持ちを持つ人を前にして、緊張や不安で心が乱れ、思考がパニックを起こすわけです。
だからこそ、深呼吸などの心を落ち着かせる術が有効になります。
心を落ち着かせる方法。今すぐに活用できる方法は何がある？ | 招き猫一家の自由帳 (xsrv.jp)
明鏡止水を意識して、心の平静を可能な限り保ちましょう。
焦りは失敗や自滅を引き寄せます。
心を落ち着かせることができれば、好きな人との会話もできる可能性が出てきます。
まとめ
好きな人に話しかける勇気を出す方法として、いろいろな方法を紹介しました。
結局のところ、勇気は出したいときに思い通りに出せるものではありません。
自分自身が覚悟を決めて行動できた時、勇気を出せたのだと認識しているのです。
よって、勇気が出ないと言って行動できないのは、覚悟ができないから行動できないと同じなわけです。
自信の無さや会話のボキャブラリーが不安なら、それを改善するためにできることをする。
何もしてないのに勇気がないから話しかけられないというのは間違いとなります。
好きな人との会話を楽しみたいなら、まずは覚悟を決めて話しかけてみる。
足踏みせずに行動に移すことが重要なのです。
自分が納得するまで自分磨きを続けていると、結局話すキッカケを掴めません。
なので、期間をあらかじめ決めてから自分磨きをしましょう。
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