自分に自信がない男は恋愛できないのか。自信をつける方法は？

自分に自信がない男は恋愛できないのか？

そんな疑問が浮かびました。

結論を言えば、自分に自信がなくても恋愛はできます。

ただ、自分に自信がない人は恋愛に対して劣等感を抱きやすく、自信も持ちにくいです。

では、どうすれば自信をつけることができるのか？

その方法を考えてみたいと思います。

自分に自信がない男は恋愛できないのか？

自分に自信がない男は恋愛できないのかと不安になるかもしれません。

でも、恋愛において自信は必要不可欠なものではありません。

むしろ、自信がないのを武器にすることだって可能と言えます。

そういう相手を探して恋愛をするという選択肢もあるわけです。

だから、恋愛に対して自信を持てないからといって、恋愛できないわけではないのです。

恋愛で自分に自信を持つ方法その１．他人と比較しない

恋愛で自分に自信を持つためには、自分を卑下しないことが重要です。

そのために、他人との比較はしないようにしましょう。

他人は他人、自分は自分です。

いくら他人と比較しても自信は付きにくいです。場合によっては劣等感を持ち、自信を無くします。

比較して勝っても、得られるのは優越感くらいしかありません。

個人の良さは比較しても意味がないからです。

本当に自信を持ちたいなら、他人との比較はやめておきましょう。

恋愛で自分に自信を持つ方法その２．ネガティブ思考をしない

恋愛において自分に自信を持てない場合、ネガティブ思考になりやすいです。

・フラれるのが怖い。
・どうせ自分なんかと考える。
・自己嫌悪を繰り返す。
・何度も後悔する。
・前向きにしようとしても続かない。など。

繰り返されるネガティブ思考によって自信の構築が非常に難しくなっているのが現状と言えます。

ゆえに、何度も悲観的なことを考えてしまう方は少しでもいいのでネガティブ思考を止める努力をする。

そうしないと、少し自信を持てても、すぐにネガティブ思考に飲み込まれて自信を喪失してしまいます。

まずは、悪い方向に考える癖を直すところから始めてみましょう。

恋愛で自分に自信を持つ方法その３．自分磨きをする

恋愛で自分に自信を持てない理由の多くは、自分の外見などが理由です。

・ファッションセンスがない。
・身長が低い。
・歯並びが悪い。
・太っている。
・そばかすやシミが気になる。など。

そういった外見的要素が原因で自分に自信を持てない場合は、自分磨きをするのが得策です。

修正できる箇所は努力して修正して、身長などのコンプレックスを持っているなら、他の武器を身に付ける。知識や資格、仕事の速度、運動、話術など、コンプレックスを感じるのではなく、自信を持てる武器を探し、磨く。

そうすることで、自信を持つことが可能となります。

恋愛するうえで邪魔なコンプレックスを意識せずに、磨き上げた武器を使っての恋愛が可能となるわけです。

恋愛で自分に自信を持つ方法その４．自分を肯定する

自分に自信を持つには、自分自身を肯定してあげることが重要です。

恋愛において自信を持つには、自分自身の行動を肯定してあげてください。

たとえば、今日も好きな人と会話できなかった。と悲観するのではなく、今日は好きな人と目が合わせることができた。えらい。と自分の行動を褒めてあげる、そして出来事をノートなどに記録する。日記でも可。

こうすることで、日々の成長を確認できるし、毎日の行動を肯定することで、思考がポジティブ思考に近づきます。

あとは、記録した行動より前進できるように努力する。その努力も記録し、さらに前に進む。そうやって繰り返して自信をつけていくという方法です。

たとえ失敗続きでも、自分が頑張ったことを認めてあげる。そうすることで自分自身の自信につながっていくというわけです。

今日の良いこと、できたことをまとめてみると、少しずつですが自信がついてくると思います。

恋愛で自分に自信を持つ方法その５．声のボリュームを上げる

恋愛において自信のなさは声に現れやすいです。

自信がないから声が小さくなる。小さい声だから、相手にも聞こえなくて、また自信を無くす。という悪循環が生まれやすいです。なので、意識して声のボリュームを上げる。

こうすることで、自信のなさを打破できる可能性があります。

大きな声を出すことに慣れてくると、多少なりとも自信が生まれやすくなります。

自分の声が相手にしっかりと届くため、行動に自信が持ちやすくなるのだと思います。

ただし声のボリュームが恋愛の自信につながるには一定期間（ボリュームを上げた声が普通になるまで）が必要なので注意してください。

恋愛で自分に自信を持つ方法その６．努力をする

恋愛で自信を持つ方法として、努力するのは良い方法です。

物事に対して努力する。仕事や勉強、遊び、モテるためなど、様々な形で努力をする。

こういった努力を繰り返すことで、自分に自信を持つことができます。

さらに、努力を繰り返すことで、女性に好印象を与えることもできます。

何かを克服するための努力、自分磨きのための努力など、どんな努力をするにしても自分への自信につながっていきます。

諦めなければ恋は叶うみたいな言葉はこういった理由が語源になっているのかもしれませんね。

恋愛で自分に自信を持つ方法その７．体を鍛える。姿勢を整える

体を鍛える。ついでに姿勢も整える（姿勢が悪いとだらしなく見える）。

そうすることで筋肉の付いた、姿勢の良い男性が誕生します。

男性らしい身体になれば、女性としても魅力的に映りやすくなります。

場合によっては女性の方から声をかけられる可能性すらあります。

体を鍛えて自信をつける方法は、健全なる精神は健全なる身体に宿るという考えに基づいたやり方と言えるでしょう。注意点としては、いくら体を鍛えても、ネガティブ思考を止めないと意味がありません。

体を鍛えるという難関を乗り越えた自分自身を肯定してあげましょう。

恋愛で自分に自信を持つ方法その８．自分の長所と短所を把握する

恋愛において武器となる自分の長所をノートなどに書き出してみましょう。可能なら短所も書き出してください（両方合わせて３０個以上は欲しい）。見方を変えたら短所も長所になりえるからです。

書き出したら、それらをの長所を覚え、伸ばすようにしましょう。

長所を伸ばすということは、それを恋愛に活用できる武器になります。

短所を理解するということは、それを直したり、逆に利用することで恋愛の武器になります。

自分の良いところ、悪いところをしっかりと理解できれば、どんな事態でも対応できる自信につながります。

恋愛で自分に自信を持つ方法その９．人に相談する

相談する相手にもよりますが、親身に聞いてもらい、打開策や対応策を教えてもらうと良いでしょう。

そういった頼れる人がいないならカウンセリングなどを受けるという手もあります。

恥ずかしいという気持ちがあったとしても、自信を手に入れるために勇気を振り絞ってください。

恋愛で自分に自信を持つ方法その１０．経験を積む

いくら自分自身に自信を持てる方法を実践しても、経験に勝る自信の付け方はありません。

むしろ、自信がないから恋愛できないではなく、恋愛しないから自信がない、と言った方が正しいかもしれません。たとえ恋愛に失敗したとしても、失敗した経験から学び、くよくよと引きずらずに次に生かす。そうすることで、自然と自信は構築されていきます。

たとえ知識で自信の付け方を学んだとしても、実践をしたことがない人は崩れやすいです。

本当の意味で恋愛的な自信をつけたいなら、実際に恋愛してみた方が何倍も効率的と言えます。

当たって砕けろの精神で恋愛をしてみてはいかがでしょう。失敗しても次に生かせばいいのです。頑張ってみてください。

自分に自信を持ててもモテるわけではない

念のために記載しておきますが、自分に自信を持てたからと言って、モテるわけではありません。

自分に自信を持っているくらいでモテるなら苦労はありませんからね。

だからといって、モテないなら自信を持てなくても良いというわけでもありません。

自信を持っている男の人は女性から魅力的に見えやすい傾向があります。

だから自信を持つために努力することは間違いではないので頑張ってください。

まとめ

自分に自信がない男は恋愛できないのか。自信をつける方法は何があるのかという話をしました。

結局のところ、恋愛に対して自信がないというのは自分のコンプレックスやネガティブ思考が原因がほとんどです。恋愛は実際にやってみた方が自信をつけるのに適しているといえるでしょう。

ただし、恋愛を実践するなら、ネガティブ思考の癖を直すように意識しておいた方が良いでしょう。

そうしないと、フラれたときに復帰できなくなる可能性があるからです。

以上のようなことに注意しつつ、恋愛を実践してみましょう。

失敗しても諦めずに頑張れる心。それが恋愛に対する自信の源なのだと思います。