好きな人のことが頭から離れない。そんな時の対処法は何があるでしょうか？
考えないようにしていても、つい思い出してしまう好きな人。
毎日、毎日、好きな人のことばかり頭に浮かんで手が進まない。
そんな事態になってしまう人も多いのではないでしょうか？
そういう人向けに、好きな人のことが頭から離れない時の対処法を考えてみたいと思います。
好きな人のことが頭から離れない時の対処法
好きな人のことが頭から離れない時の対処法としては
・会う。会いに行く
・電話で声を聴く
・ご褒美にする
・体を動かす
・思考のリセット
こんな感じの対処法が取れるかと思います。
簡単に説明していきましょう。
好きな人が頭から離れない時の対処法その１．会う。会いに行く
単純明快に、頭から離れないのは相手のことを意識しているためです。
なら、会いに行くことで、欲求を満たしてあげるという対処法となります。
ただし、時間帯や状況などにより会いに行くことが困難な場合は別の方法を試した方が良いでしょう。
好きな人が頭から離れない時の対処法その２．電話で声を聴く
好きな人と会いたい。頭から離れない。
なら、いっそのこと電話をかけて声を聴いてみてはいかがでしょう。
会いたいという欲求を声という形で満たしてあげる。
こうすることで、会いたいという気持ちを誤魔化すことができるかもしれません。
好きな人が頭から離れない時の対処法その３．ご褒美にする
何かをしないといけないのに、好きな人のことばかり考えてしまい手が進まない。
そんな場合なら、相手をご褒美を認識して行動すると良いです。
つまり、今やっていることを終わらせたら、恋人に会いに行ける（会いに行く）。
そういうご褒美を自分に与えることで、意識を別方向へとシフトさせる対処法となります。
ただし、相手の都合などもあるので、万能な対処法とは言えませんのであしからず。
好きな人が頭から離れない時の対処法その４．体を動かす
好きな人が頭から離れないなら、体を動かしてみるのも良い方法となります。
リラックスした状況で、ぼんやりと思考していると好きな人のことを思い浮かべてしまいます。
ならば体を動かし、汗をかくことで、思考する力を運動エネルギーに変換してしまいましょう。
好きな人が頭から離れない時の対処法その５．思考のリセット
好きな人が頭から離れない時の対処法として、一番確実な方法が思考のリセットです。
一度、好きな人のことを思い浮かべてしまうと、次々と好きな人のこと考えてしまい、気分の高揚を抑えるのが大変になります。
そこで役立つのが思考のリセットという方法。
やり方は、今考えている（感じている）思考をいったん止める。その後、深呼吸や運動など、別のことに意識を向ける（高ぶった気持ちが落ち着くまで）その間、好きな人のことは一切考えない（考えてしまった場合は最初からやり直し）
この方法を実践することで、好きな人を考える思考を途切れさせ、別の思考に移すことができます。
無理やりにでも、好きな人のことを考えるのを止めたい場合などに活用できる対処法です。
まとめ
好きな人のことが頭から離れない時の対処法を紹介しました。
対処法としては３通り。
・好きな人を考える気持ちを満たす。
・好きな人を考えるのを利用する。
・好きな人を考えることを遮断する。
このどれかの方法を活用することで、好きな人が頭から離れない状況を打開できるかと思います。
好きな人が頭から離れなくて困っているときは活用してみてください。
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